精准测量 有效控制

高血压是以血压升高为主要特点的全身性疾病。我国居民高血压患病率总体呈上升趋势，估计全国有2.45亿的成人都有高血压。高血压是导致冠心病、脑卒中等心血管疾病发病、死亡的主要原因之一。

一、高血压常见

症状及并发症

高血压患者常见临床症状有头晕、头胀、耳鸣、颈痛、胸闷、心悸、气短、恶心、乏力等。同时，高血压还伴发多种并发症，对心、脑、肾、眼等器官及大血管造成损害。

常见并发症包括心衰、房颤等心血管疾病，脑卒中，视网膜病变，肾功能不全，糖尿病。

二、血压正确

测量方法

脱去毛衣等较厚的衣服进行测量，裸露手臂或穿宽松衣服让袖口不要压着手臂。桌子和椅子的理想高度差是25~30cm，家庭中桌子和椅子的高度差一般是20~35cm。身体挺直，臂带中心处与心脏保持在同一高度。

三、高血压与

哪些因素有关？

高血压与遗传、吸烟、精神紧张压力大、缺乏运动、酗酒都有关，其中较多因素是可以干预的，因此，保持健康的生活行为习惯，可以让血压更理想。

得了高血压一定要牢记：早降压，早获益。长期降压，长期获益。降压达标，最大获益。坚持治疗，血压达标，能最大限度地减少、延缓并发症的发生，提高生活质量，延长寿命。

要获得降压带来的益处，大多数患者必须长期坚持规范服用降压药，血压控制不达标，一定要找专业医师给药指导用药。合理控制血压是实现健康生活的基础，血压达标是我们共同的目标。

四、高血压患者

如何度夏？

人体的血压会发生一定规律的波动。人体血压随着四季更替有所变化，通常表现为冬季血压较高，夏季较低。并且，一天24小时内，人体血压的波动也存在一定的节律性。此外，血压的波动还会受到人的情绪、运动、饮食等外界环境因素所影响。

因此，高血压患者在服药时，也要经常测量血压，根据变化，在医生的指导下，可适当增加或减少药量，绝不要自己随意停药或者更改用药。